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La clé pour découvrir vos talents et motivations

La performance, c’est entre autre : ne jamais douter de ses talents, tout donner jusqu’au bout pour n’avoir aucun regret, ne pas laisser les pensées parasites prendre le dessus, savoir garder / retrouver la motivation après un échec, conserver la confiance en soi, se reconcentrer au plus fort de l’action.

Autant d’aspects que l’on aborde en préparation mentale, en adoptant une démarche 360 degré. Ainsi, la prise en compte de l’ensemble des facteurs permet de ne pas rester sur des « recettes de cuisine », des astuces qui n’auront qu’un temps.

La PNL est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.

Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

Le Flow est cet état où « rien ne peut nous arriver », tout se passe à merveille, tout ce que je tente fonctionne, je ne vois pas passer le temps, mes muscles fonctionnent sans douleur, je fais face aux événements imprévus sans aucun problème, etc.

C’est à la fois une sensation de fluidité / performance et de fluidité / bien-être.

La préparation mentale prend ses racines dans l’estime de soi, la gestion de nos émotions, notre niveau d’énergie. Elle permet de construire des objectifs S.M.A.R.T. (selon Peter F Drucker) ou P.C.V.A.R.E.M (en PNL) associés à une forte motivation. Le tout permettant le développement de la confiance en soi. Pour être acteur de cet état de FLOW.